Minha maratona esta de vento e poupa...
Fui na nutri segunda feira ela é um amor, muito atenciosa comigo ficamos conversando por mais de 1 hora ela tem experiência com quem faz cirurgia bariatrica ai que eu gostei mais...
Ela passou uma dieta de frutas, verduras e legumes
A fruta tudo bem pra mim eu adoro fruta mais as verduras e legumes só a missericordia!!!
Tem verdura que eu nunca vi e nem imaginava que existia ´como bertalha, maxixe... pra mim maxixe é um tipo de dança!!!!rssrs
Pois é me comprometi em começar a comer as tais verduras e legumes mais ainda naum fiz nenhuma pra esperimentar na verdade estou meio com medo de naum consegui comer tudo que ela me propos
Mais decidi mudar minha vida e eu preciso me esforçar pra consegui meus objetivos e um deles é aprender a comer alimentos saudáveis!!! Bom meninas hoje vou ao cardiologista pegar o meu laudo pois eu fiz os exames e naum pedi o laudo para o medico!!! BURRA!!! Se naum fosse a Tatis pra me dizer no MSN DO LAUDO EU ESTAVA ATE HOJE SEM ELE... OBRIGADA TATIS VC TEM SIDO UMA AMIGONA PRA MIM ADORO VC!!! Bom meninas por hoje é só mais tarde eu volto com noticias!!! bju
Ai amiga não se desepera, quando fui na endocrinologista e li o cardápio me apavorei, parceia que eu tinha que comer muito mais do que estava acostumada, assim eu ia engordar mais!
ResponderExcluirmas depois que tu inicia e ve as medidas as porções a variedade e que tem que ser pouco e muitas vezes, demora um pouco mas tu te acostuma!!!
beijosssss