Decidi começar mudar o habito de todos por aqui...
Apartir de hoje dia 15/02/2011 nada de frituras, comida... só saudavel!!!
Como disse fui no mercado...
Comprei:
Peixe, file de frango, carne vermelha, verdura de folha(couve e alface), legumes: cenoura, batata, tomate frutas: maça, laranja, azeite, oregano, leite desnatado, margarina becel, suco de caju e chás de camomila, capim cidreira e erva doce tenho que me acostumar a tomar chá de cor clara pois só gosto de chá preto, matte e café... Mudanças de habito... Tenho que fazer. Lá tinha chá de morango e maçã mais decidi naum arriscar podia ser ruim rsrs' fiquei só mesmo no capim cidreira erva doce e camomila.
Só cometi um delito: comprei 1 coca cola e 2 guarana pois meu marido pediu e eu bem que gostei!!!
Amo ainda refri... Mais estou decidida a parar de tomar para sempre hoje fiz uma jantinha light peixe com molho, arroz fresquinho com alho e cebola, salada de alface com tomate e oregano temperado com azeite, um pouquinho de vinagre branco e pouco sal.
Bem que eu gostaria de comer (o peixe) fritinho mais fiz refogadinho...
Comi... naum desceu redondo naum, mais comi!
Só esqueci de beber o liquido(refri) depois de meia hora tomei depois que acabei de comer
pra quem come bebendo acho que ta bom pro começo...
E pra minha surpresa, meus filhos comeram bem o tal peixe refogadinho!!! Só o Caio (meu pequeno) que naum quer comer 'MATO' de jeito nenhum mais o Jonedan meu filho mais velho comeu bem a beça Fico feliz por ta alcançando meu objetivo sei que vou chegar lá!!!
Meu marido nem se fala come ate pedra se tiver bem temperada!!rsrsr'
Só eu mesmo que sou enjoada... Mais vou acostumar tenho certeza bom amigas fico por aqui com mais uma vitoria conquistada!!! bjim pra todas...
E annie, ruh e todas que ainda naum fizeram ta aqui o selinho!!!
regras: colocar o link de quem deu o selinho(no caso eu)
e dizer 20 coisas que vc gostaria de realizar depois da gastro...
vou postar meus sonhos depois em outro post com mais capricho bjim amigas!!!
parabéns,, pelas compras!!!
ResponderExcluiruhuuuuuu fiquei bem feliz!!
não é pq tem refri em casa que tem que tomar né?
faz um suco natural , ou um clight, de um sabor que tu gosta muito e vai trocando!!!!
bah to muito feliz mesmooooooo!!!
beijosssssss
Karine, td e' uma questao de tempo. Como anda a autorizacao do plano? Ja fez os exames tds? Ja foi no medico ver data ou possibilidade da agenda dele?
ResponderExcluirTava lendo teu blog e vendo o q a obesidade te faz e vc vai conseguir se livrar de pes rachados, de assaduras, de tudo viu? Vi que esta com 105 quilos. Operei com 98 e de um pro outro e' pouquinha coisa. Hj com 2 meses e meio de operada sou outra pessoa, ate paquerada eu sou..entao, calma! Vc esta no caminho certo! E' bom mudar a alimentacao da familia, claro, mas vc conseguira' seguir direitinho depois que operar. sem medos, sem neuras, sem nada viu? Beijos e conte comigo!!!
Ka,
ResponderExcluirA minha médica ensinou tomar o suco light com gelatina em folha, adorei!
Alimentação saudável é tudo de bom.
Bjos
Obrigada karine
ResponderExcluirPelo carinho e as palavras tão queridas.
beijos