Vc tem controle sobre eles depois da gastroplastia?????

Pois bem esta ai um dos nossos grandes vilões depois da gastro

doces, carboidratos, frituras, pães, refrigerante!!!!!

Se eu falar que nao gosto mais deles com certeza vou ta mentindo certo???

Na verdade tento me conter e nao comer absurdos com antes da cirurgia

Hoje to com 44 kilos off com um pesinho estabilizado em 64 kilos eu nao me privo dessas delicias caloricas mais sei modera las muito bem, hoje conversando com minha irmã que nao conhece sobre a cirurgia em si ela disse que nunca mais seriamos a mesma que teremos doenças pra mim isso é tudo balela na verdade... fiquei triste por saber que uma outra irmã desistiu de fazer a ciru por causa de conversa dos outros mais faze o que né?? nao posso obriga lá a fazer ela é diabetica e esta dando um problemão na vista dela...

Eu acredito sim na gastro mais acredito tambem mais na nossa vontade de melhorar de saude e de vida nao me acho "doente" como elas me tacharam mais então tá né?? fazer o que cada um sabe onde seu calo aperta:(

Eu nao tenho cido um  de bom exemplo de comportamento alimentar mais tenho conseguido me manter no foco, que é agora 60 kilos, meu peso estabilizou a uns 3 meses em 64kg e nao sai daki, na verdade minha meta pessoal  era de 65kilos,  mais minha medica me disse que nao me dá alta se eu nao chegar aos 60 então tá né?? vamos chegar aos 60 kilos em nome de JESUS!!!!! KKKKKK, 

De todas as gostosuras caloricas que mais como é batata com arroz e a bendita coca zero

claro que rola as vezes (epoca de mestruação) um bombom ou brigadeiro de colher mais nada em exageiro como uma caixa toda só pra mim ou uma panela de brigadeiro só pra mim e quero resaltar que quando faço brigadeiro uso o leite moça light nescal zero e margarina becel sei que nao deixa de ser brigadeiro mais ja ajuda bastante né??

Bom nesta semana tenho um proposito dado a mim mesma ja que nutri aki em barra mansa e escarço aff consegui uma só final de setembro ai vou me virando sozinha como posso...

meta: durante 1 semana

*Não comer pão 

*nao comer frituras de nenhuma especie

ou seja: batata frita (minha perdição)

*Não comer doces

ou seja: bombom e brigadeiro

*Não beber refrigerante

Minhas substituições:

refrigerante: 

suco de soja, guaravita zero, agua

bombons e chocolates: 

frutas mamão, maçã, pera, tangerina

comer um tipo de carboidrato no almoço 

jantar:

Tomar um shake de suplementos diet

sabor: chocolate ou morango

com leite desnatado molicco

(vou comprar) hehehe

bom é isso por enquanto vou seguir a risca pra se se sacode a poeira da balança e perco algo mais

hehehehe.....

OBS: É aniversario do meu pimpolho segunda feira 5 aninhos...

Meu DEUS como passa rapido né??

A festinha dele ta prontinha do patati patata vai ser uma benção!!!!!!!!

Ai posto fotinhas da neguinha aki!!!!!!!!! hehehe

bjo grande!!!!!!!!!!!