Oi amigas, sempre vi essas academias populares super maneiras mais nao tinha no meu bairro ate então, pois bem instalaram uma lá e eu amei ir hoje foi o 1º dia depois da cirurgia que fiz exercicio fomos toda a familia meus filhos parecia que tava num parque de diversaõ foi muito legal mesmo... O maridaõ foi nosso personal "curico"kkkk(isso que dá assisti as enpreguetes) mais voltando ao assunto:
Fizemos um alongamento basiquinho. 10 minuto de caminhada alternando em corrida e eu amei correr foi muito bom, depois 40 minutos em aparelhos da academia popular, amanha volto lá com certeza!!!! Foi uma benção na minha vida colocarem a academia sinceramente EU AMEI fazer exercicio!!!!! foi uma manha abençoada!!!!! aleluia, gloria DEUS!!!!!!!!
P.S: reparem eu e maridaõ estamos de par de jarra, eu nao tinha uma blusa maior pra colocar com calça de ginastica peguei a do meu filho "juninho" kkkkkk detalhe é "M" e ta bem grandona eu adorei claro!!!!!
bjo grande depois tiro mais fotos lá com o filhote mais velho que será minha compania quando o maridão tiver trabalhando de manha...
Xau amadinhaaaaaaaaaas!!!!!!!!
um xero de Ká!!!! kkkkkkkk
conheço sim karine, aqui na cidade que moro tem uma em cada pracinha é muito bommmmm
ResponderExcluirTambém tem aqui na minha cidade:Paracambi, RJ. Aliás, Karine que bom saber que vc mora bem pertinho...Barra Mansa,é perto de Paracambi.Você conhece? Barra Mansa eu conheço.
ResponderExcluirBjos ,parabéns e sucesso na vida nova!
Adalgisa Cruz.
Ebaaaaaa!
ResponderExcluirE ela começou a fazer exercícios!
Que bom menina...fará bem pra saúde física e emocional da família inteira...
Família que malha junta, fica feliz junto!
UHuahauhauhauaha
Beijos.
oi flor!
ResponderExcluirobg por ter visitado meu cantinho ainda estou aprendendo a mexer e obg pela força tbm viu...bjuss e parabens tbm estou te seguindo viu
Aqui perto de casa colocaram aparelhos numas praças tb!
ResponderExcluirAi sim!
beijo
Oi , deve ser uma maravilha mesmo, aqui na minha cidade não tem não...
ResponderExcluirBJS LINDA
oi Karine, andamos sumidas mesmo! Vc tb está magérrima! ótima! obrigada pelos elogios,
ResponderExcluirum abraço!
Obrigada pelo carinho...tambem estou te seguindo ta !!!
ResponderExcluirA paz !
Karina,
ResponderExcluirAqui na pampulha tem uma academia suer novinha e estou louca pra ir la caminhar e usar os aparelhos, espero que o povo conserve bem esta area tão legal.
Bjos
Parabéns Karina, vc é um exemplo de superação, estou ingressando nessa caminhada e quero ter o mesma força de vontade que vc teve.
ResponderExcluirSe quiser da uma passadinha no meu blog.
Parabéns bjsss
OI AMIGA KANTO TEMPO!!!AKI PERTO DE CASA TEM ACADEMIA POPULAR E BACANA...qUE BACANA QUE COLOCARAM PERTO DA SUA CASA ASSIM VC PODERA SE EXERCITAR COMO SEMPRE QUIZ...QUE BACANA Q OS FILHOTES TB GOSTARAM PQ AFINAL DE COMPAS EXERCICIO E SAUDE!!!
ResponderExcluirBEIJUS
SAUDADES!
Olá querida !!!
ResponderExcluirEspero que tudo esteja bem com vc ...
Vou desejando desde já um feliz ano pra vc ...
tudo de bom pra vc e para sua família !!!
Felicidades !!!
bjs dri