Sem novidades...

Oie amigas lindas!!!!

passando pra dizer não tenho nada de bom pra dizer...

continuo com 69.0kg, um plâto que parece que não vai embora aff!!!!

to assim a um tempão que chato!!!

Tenho medo de não atingir minha meta ja fiz 9 meses de gastro e apenas 38 kilos off... fazer o que né??

Não malho e não consigo comer de 3 em 3 horas e meu intestino só da as caras quando quer, isso é 1 vez por mês se eu não apelar pra comer um mamão gigantesco, mais as fibras da medica e nada de sucesso, to ficando preocupada com isso...

Continuo tomando o materna e estou meio palida ontem minha mãe e uma amiga me disse ai eu me olhei e realmente to amarela, 

mais é porque ando com "lutas" mais DEUS me dará vitoria!!!!

Eu creio!!!

bom é isso!!!!!!

meta furada...

Minha vida é realmente uma comedia...

Tentei comer de 3 em 3 horas no 1º dia foi uma luta

ficava olhando o relogio sempre e toda hora que tinha que comer me sentia cheia

ai eu tomava só meio copo de suco aff...

No 2º dia fui na endrocno acordei atrasada e tomei só meio copo de suco de soja de uva e fui pro centro pra minha consulta que estava marcada as 11:30hs da manha

fui ser atendida as 13:25hs mais ou menos e olha que é particular em...

cheguei em casa por voltas das 14:40hs ai fui almoçar

e por ai ja viu que não deu certo comer de 3 em 3 horas

a imagem lá em cima  resume meu estado de espirito hoje

to pra baixo... bem pra baixo....

Só uma dica:

Marido...

enfim fico aki sem mais coisas pra falar

Uma História Escrita Pelo Dedo de Deus

Jesus que escrever sua hostoria de novo
Olha o que ele fez comigo
A chance de dar tudo errado era tudo o que eu tinha em mim

Mas olha o que Ele fez comigo

No olhar eu carregava um pouco de morte

E a minha festa estava tão vazia de sorriso

E quando eu pensei que o rio ia secar

Olha o que Ele fez comigo

E vai fazer assim contigo hoje

Um dia já cansado eu disse:

"Pai não quero ser mais prisioneiro da maldade"

E Ele me chamou de filho,

Pedi perdão me humilhei chorei como eu chorei

E Ele foi fiel comigo

Arrancou aquela tristeza que doía,

Me lavou com o Seu sangue perdoou

E a minha festa agora é cheia de sorriso

Olha o que Ele fez comigo

E vai fazer assim contigo hoje

Ele é meu melhor amigo

Viver com Jesus é lindo

Junte suas forças e clame a Deus

Ele escuta o grito do seu fraco coração

Eu não tinha nada agora eu tenho vida

E uma história nova linda escrita pelo dedo de Deus

Escrita pelo dedo de Deus...

Bjim....

comecei minha meta!!!!

Tenho uma dificuldade imensa em comer de 3 em 3 horas aff... é uma luta pra mim, comer regradamente mais estou decidida em mudar minha vida sei que se eu comer de 3 em 3 horas irá me ajudar no metabolismo...

Intestino... aff... isso tem me dado um problemão se deixar eu fico sem fazer o nº 2,   2 semanas e meia muito tempo sem fazer o nº 2 né agora eu to tomando um pozinho de fibras com danone mais não tem dado muito certo mais fazer o que né...

Bom meu dia com meu novo jeito de comer se resume em:

******

*5:30 (quando o marido vai trabalhar)- 1/2 copo de suco de soja ou

1danone com a tal fibra

******

*9:00 (quando eu acordo)- 1/2 pão frances ou 1 pacotinho de pitstop light ou integral é igual ao clubsocial porem mais gostoso e barato rsrsrrs'

2 dedos de cafe ou chá matte com leite molico +adoçante

******

*12:30 (almoço)- 

2 colheres de arroz

1/2 concha de feijão

salada normalmente de tomate com alface

e mistura que varia em filé de peito de frango grelhado

ou carne moida com molho

ou ovo cozido

tirarei foto e postarei meu almoço

substituiçoes do arroz:

Batata

angu ou

macarrão

*******

*15:30 (1º lanche)- 1 barrinha de sereal ou 

1 danone com a fibra (se eu não tomar de manhã) ou

3 biscoito pitstop com 1/2 copo de suco de soja

******

*18:00 (café da tarde sempre espero o marido chegar do serviço)

o mesmo da manhã mais alterando se comer pão de manha a tarde como biscoito

******

*21:00 (jantar) 

Não vou jantar assim espero

comerei um lanche leve igual ao das 15:00hs

******

*23:30 (ceia) se couber algo

um danone ou 1/2 copo de suco de soja

Tenho endrocno amanha, ela é otima mais não me deu o laudo pra a ciru vou voltar nela pois gosto dela

tomara que ela não de um piti!!! rsrsrs'

Vamos ver como ela vai me consultar amanhã

Decidi ir nela pois minha nutri é só em março ta longe abeça aff e eu preciso de orientação pra ver se to fazendo tudo direitinho...

Evitarei doces e açucar em geral, frituras de todos os tipos, e nos intervalos

beber bastante suco natural ou agua

e tentar não pular as refeiçoes... Quem sabe assim meu metabolismo funciona melhor e meu intestino tambem?? bjo grande!!!!

Hoje é meu aniversario!!!!! hehehe...

Essa musica resume a mim neste dia que é meu dia

Como de costume a meia noite meu marido e meus filhos cantaram parabens para mim

oramos juntos agradecendo por meu aniversario e por nossa familia...

Estou muito feliz em saber que esse ano de 2012 relata ano da virada de minha vida uma 

uma vida agora sem peso, receios e tristezas 

começa pra mim hoje um ano novo

 uma nova jornada, uma nova esperança,

Muitos planos, sonhos, projetos....

Eu declarei esse ano para mim e minha familia será  um ano de muita vitória!!!!!!!

Sinto dentro de mim que esse ano será um ano de muitas conquistas, felicidades, amizades,

 compromissos com a obra de DEUS...

Obrigada SENHOR por todas as bençãos que pude contempla-lás e as bençãos que ainda

 o SENHOR ME RESERVA... 

Agradeço a meu marido maravilhoso que tem sido uma benção na minha vida que sem ele 

eu não seria capaz de ser feliz...

Vc é simplismente minha vida meu negão!!! 

Agradeço a todas vcs amigas blogueiras ate aki por me escutar me apoiar adoro cada uma 

de vcs...

Um grande bjo é parabens para mim hoje é meu dia!!!!!

Melhor presente pra mim hoje:

*sorriso do meu marido e dos meus filhos...

*e um recadinho de vcs é claro!!!! rsrsrs' 

P.S marido foi trabalhar:(

Mais deixou o cartão:)

Bora comprar meu presente!!!! hehehehe...

focada na meta!!!!!

Em 1ºlugar desejo a todas nós um ano novo repleto de bençãos, de conquistas, de vitorias, muito amor, saude e muito "DEUS" EM NOSSAS VIDAS....

Bom decidi eu focar na minha saude neste ano de 2012, não que eu não tenha focado no ano de 2011 que pra mim foi uma ano de renascimento de felicidade de conquistas pessoais to entrando 2012 com muita felicidade em ter 38 kilos off na minha vida quase 1 outra karine tirada de dentro de mim... rsrsrs

Mais quero no mes de janeiro como presente de niver para mim eu focar na alimentação e não burlar a RA 

Bom tracei umas coisas que tenho feito de errado e quero urgente melhorar 

*não tomar refri (coca zero)

*não comer fritura (toda vez que como passo mal)

*não misturar carboidrato (arroz e batata)

*não comer açucar em nada

Acho que ja é um bom começo*-*

Tenho endrocno dia 05/01

E nutri dia 01/03 (a nutri ta longe mais fazer o que se só tem uma especialista aqui em barra mansa):/

poriço que desisto de ir rsrssr' quando chega o dia ja esqueci que tinha marcado*o*

Bom amigas vou postando o meu cardapio neste mes espero que todos os dias em nome de JESUS!!!! BOM ANO NOVO PARA NÓS!!!!! AMEM....

Ate que enfim tirei fotos!!!!!:)

Meu fotografo particular estava de bom humor... rsrsrs' é eu tenho um particular "meu maridão" pois é estava eu esperimentando 2 blusinhas (1preta de veludo que eu amei, e 1 branca tambem um charme) 1 colar de croche branco e verde e 1 vestido que ganhei da esposa do meu pastor "Dani" de niver (02/01), adiantado...rsrsrs' ai como eu não ainda tenho espelho de corpo inteiro pedi a ele que tira se 1 foto para eu ver como tinha ficado ai quando vi que ele estava com otima vontade de fazer aproveitei e abusei, comecei a tirar e colocar roupa e ele só no flax... rsrsrs' ele não é chegado em tirar foto e nem sair nela(foto) mais ontem foi um milagre divino ter acontecido pois bem chega de convercinha e vamos a fotos...

Amei o vestido que ganhei de niver

faltou só uma legue branca

Esses são os modelitos que falei que tinha

comprado

não repara a pança a dona "M" foi embora tem 2 dias

rsrsrsrs'

blusinha e colar que ganhei de niver

mais uma blusinha que ganhei de niver com o 

colarzinho de croche

meu maior TESOURO!!!

MEU AMOR E EU

MEUS NEGÃOS!!!!

MINHA FAMILIA LINDA

GRAÇAS A DEUS!!!!!

NÓS AI OUTRA VEZ

Esse negão é minha vida!!!!

Eu amo vc negão!!!!

Não resisti coloquei meu artesanato para vcs

conhecerem....

EU QUE FIZ!!! rrsrsr'

fim....