E meninas isso mesmo minha dieta se resume em mais proteina e menos carboidrato pra resumei as coisas agora posso comer de tudo menos açucar, gordura e embutidos tipo "linguiça"nada de novidade né??Uma coisa que não gostei: ela tirou meu biscoitinho e trocou por pão disse que biscoito de todos os tipos é mais caloricos que meio pão... vai entender cada hora fala uma coisa.... p.s: não vou parar de comer biscoito não me dou bem com pão, no maximo que como é 2 dedos e fico horas empanturrada, fora isso tudo normal na minha dieta vou tentar comer nos horarios8:00- dejejum
10:00- colação
12:30- almoço
14:00- lanche
17:30-lanche
20:00- jantar
22:00 ceia
para acelerar meu metabolismo ja que não to malhando( leia se: marido com ciumes) como sempre to esperando em DEUS.... ela me passou centrum mais eu tomo materna qual vcs acham que é melhor?? Bom meninas é isso... bjim para todas!!!
OI amiga, eu também tive a mesma duvida qto a vitamina e meu médico disse q materna é mais indicado para mamães mesmo, q as vitaminas contidas nela são essenciais para um bebe, já o centrum é para o resto da vida rsrsr... eu tomo centrum, nunca passei mal com ele, ele é grandinho mesmo mas eu tomo numa boa, veja qual será melhor pra vc e tire maiores duvidas com seu médico bjsss
ResponderExcluirOlá amiga! Axo q meu coment não apareceu!
ResponderExcluirNossa q maridinho ciumento eh esse hein?? rsrs
Amiga vc deve fazer academia, eh muito importante isso! procura um horário de menor movimento. Sem falar q tem academias q são só para mulheres, eu axo bem legal!
Qto a vitamina não posso opinar por meu tipo de cirurgia não precisa tomar vitaminas.
Ahh e amei o novo visu do blog! =)
Bjo
neguinha eu amo vc!
ResponderExcluirAmiga, meu medico passa o centrum pois ele mais completo em vitaminas.
ResponderExcluirAdorei as dicas da nutricinista, te aconselho seguir tudo que ela fala para vc.
Beijos
Sobre as vitaminas, não sei...
ResponderExcluirAgora, os embutidos e o carboidratos, já sabíamos, né, dona moça?! rsrsrsrsrs [não pode linguiça...rsrsrs e nem batata e macarrão juntos]
Pq vc não tenta o pão 12 grãos?! Ele é tão gostosinho, macio e vc consegue mastigar bem...tenta ele - super saudável, sacia e não entala (não sou gastroplastizada, mas minha tia é e se deu bem com ele). Bj =*
Oi amiga, qto tempo né? Eu tbm quase não
ResponderExcluirEntro no msn, ando berrem s tempo! E aí, como vc ta? Nossa,Tita coisa mudou esses dias, ate mudei de emprego! Mais ta td certo graças a Deus! E o maridao ta super feliz Ne? Mil buísses amiga, saudadesss
Oie linda Minha nutri me disse que é bom intercalar o Centrum com o materna, eles são parecidos mas divergem em alguns nutrientes então é sempre bom tomar um tempo um depois o outro.
ResponderExcluirÉ tmb não gostava mto de pão no começo mas agora ele tah melhor... o bom que quando como fico o dia todo sem comer nada.
e ai ? quanto vc jah perdeu de peso???
ah! tmb preciso começar a malhar... começo semana que vem...
hum se não pode ir na academia já pensou em comprar um esteira???
ah tem exercícios de musculação que dá pra fazer em casa.... pensa nisso ok!
Bjos desejo tdo de Bom pra vc que deus te abençoe...
Ah! me add no msn de novo, pq perdi o teu msn novo
talitacumi_menina@hotmail.com
PS: Sou a Tatis do blog http://alfa-anna-mia.blogspot.com/
To anonima pq no meu trampo naum consigo comentar blogada ¬¬ vai entender.
bjos
amiga ta tenso cortar os carboidratos da minha dieta , e oque ta me dando a tristeza de estacionar no peso é que é minha culpa,pois não estou intensificando os exercícios,mas não to consumindo gorduras e açucares de vez em quando,obrigado pelo carinho no meu bloguinho bjinhossssssss!!!!!!!!!!
ResponderExcluirOi lindinha....o meu médico me receitou o Centrum, o All 26 ou o Supradyn...um desses 3 para tomar....atualmente estou tomando o All 26....
ResponderExcluirbeijocas
saudades
Oi querida
ResponderExcluirObrigadinha pela visita e pela força de sempre.
Beijos e força sempre.
Iê
Ei lindona!!
ResponderExcluirContinua esperando em Deus,eu to tomando o centrum,tbm prefiro o biscoito ao pão,sera q minha nutri tbm vai mudar...aff...continue nesta força.
Bjoss
Oi, gata.. Sempre passo por aqui, mas estou muito atarefada no trabalho por isso não arrumo tempo de comentar em todos os blogs.
ResponderExcluirEspero que me compreenda e super adoro suas visitinhas carinhosas!
Beijos
Miga, investe mesmo na proteína, nós precisamos e no caso do pão, já que não desce bem opta por biscoitos integrais e não abusa, pq desce super bem, torrada tb.
ResponderExcluirFala pro maridão que confiança tb é prova de amor, pra ele liberar a academia que é pro seu bem.
Beijos.
Olá amiga,
ResponderExcluirAMEI o novo Lay, gostei mesmo!!!
Meu filho tem uma doença degenerativa, chama-se PIDC(polineuropatia inflamatoria desmielinizante Cronica),é parecida com a Distrofia Muscular, e com a Esclerose Multipla, mas Deus vai nos dar forças.
Obrigada pelas orações!
Deus te Abençõe!
bjos
a querida tudode bom e ciume do m aridão mas tem que ter limite...e necessario pra i a acadi neah?
ResponderExcluirbeijokas